Alex AI Quit smoking pour iPhone

Alex AI Quit smoking: Votre compagnon IA pour une vie sans tabac

Rejoignez les milliers d'autres personnes qui utilisent Alex pour arrêter de fumer et mener une vie plus saine ! Alex AI Quit smoking est une application iPhone gratuite développée par Alex Therapeutics AB dans la catégorie Lifestyle, plus précisément dans la catégorie Santé et Forme.

Alex est votre compagnon d'intelligence artificielle, fournissant un soutien alors que vous vous lancez dans votre parcours pour arrêter de fumer et adopter un nouveau mode de vie sain. L'application propose une gamme d'outils pour vous aider à réduire progressivement votre consommation de cigarettes et comprendre les raisons sous-jacentes de votre habitude de fumer. Alex utilise des méthodes thérapeutiques scientifiquement prouvées basées sur la thérapie cognitive-comportementale (TCC).

Avec Alex AI Quit smoking, vous pouvez créer un plan personnalisé pour arrêter de fumer et réduire progressivement le nombre de cigarettes que vous fumez chaque jour jusqu'à votre date d'arrêt. L'application vous aide également à identifier les émotions ou les situations qui déclenchent votre envie de fumer et fournit des outils et des astuces utiles pour gérer les envies. De plus, vous pouvez en apprendre davantage sur votre habitude de fumer et sur la manière de vivre plus sainement, suivre vos progrès une fois que vous avez réussi à arrêter de fumer et vous remettre sur la bonne voie en cas de rechute.

Prêt(e) à faire le premier pas vers une vie sans tabac ? Téléchargez dès maintenant Alex AI Quit smoking !